先週の金曜日に午後から会社をサボり 従業員と2人で山にトレーニングに行ってきた。 六只脚というアプリを参考に標高1787mを目指し全周20kmほどのコース。 先月に山歩きツアーで一泊二日で参加をしたのと同じ山だがコースを変えて1日で行くスケジュールにし…

今日も自転車で会社に行った。 小雨が降っていたがカッパを着てペダルを踏んだ。 長時間乗っているとお尻が痛いので 後付けできるバネを注文しておいた。

週末に武夷山に行って来た。 福建省と江西省との間にある山で 最高峰は江西省側の黄岗山で2158m。 上海を金曜の昼過ぎに出発をして 夜9時に民宿に到着した。 また生憎の空模様。 出発地点が なので約1300m登ればいい計算で 十分に日帰りができるはずだった。…

日本株個別株を売り続けていたが 今週は、もうすぐ期日が到来する分を仕切り再度売り直しした。 久しぶりに値洗いプラスになったが 損切りをしたので意味がないよね。 時間の経つのは早いね。

今日は土曜日だが国慶節休みの振替出勤のために出社をしてきた。 1時間半で行けるなら悪くないかな。

年初と先月と立て続けに5000m級の山の登頂に失敗したのでトレーニング量を増やすことにした。 ただ歳のせいか10kmを走ると足（膝）が痛くなるので走るのは控えめにする。 ①荷物（10kgか20kg)を背負い低い山(目安は2000m程度）を10時間以上歩く ②20kg背負い階…

マカオに行けないので 大湖の近くに行き一泊二日でキャンプをしてきた。 キャンプ定番のカレーを彼女と一緒に作った。 まずまずの出来栄え。 翌日は近くのお寺に行き その裏の500Mほどの山に登ってから帰ってきた。 本当は山よりマカオに行きたい。

せっかくの国慶節休みだがマカオに行けないので1-3日と浙江省の山に行ってきた。 標高は高くない（1787m）のだがテントや寝袋や食料を全て背負って(約20kg)の約20kmの縦走だったので足が疲れた。